A lezione di zumba con Cristina

Salussola 18 ottobre 2014 – A lezione di zumba con Cristina. Lezioni di zumba, si terranno da novembre presso la Palestra Comunale di Via Bignami a Salussola. Siamo andati su Wikipedia per sapere cos’è, e cita ” Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente “. A tenere le lezioni sarà Cristina, che da appassionata di questo fitness ne è diventata insegnante. Le lezioni si svolgeranno nei giorni di martedì, dalle ore 13.00 alle ore 14.00, e al venerdì, dalle ore 19.30 alle ore 20.30. Per le informazioni e le iscrizioni bisogna rivolgersi a Cristina al nr. 347 5441141.

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