Per sciogliere del catarro basta una bottiglia, una cannuccia e 10cm d’acqua: il dott. Filomeni ci spiega il motivo.
Tanti soldi spesi in farmaci, poi si scopre che per sciogliere il catarro basta soffiare. Ebbene sì, per quanto possa sembrare bizzarro, a volte serve davvero poco per stare meglio. Non è il classico trucco della nonna, ma un metodo validato scientificamente.
Eppure, siamo talmente abituati a ricorrere ai farmaci che ci sembra quasi innaturale pensare che il nostro corpo possa reagire con semplici meccanismi. Prima di bombardarlo di medicinali, vale la pena provare soluzioni più semplici e immediate, specialmente quando trattiamo la tosse dei più piccoli. Proprio per questo il dott. Filomeni, attraverso il suo profilo Instagram, ha spiegato come una bottiglia, una cannuccia e dell’acqua possano aiutare a liberarsi di quel fastidioso catarro che affligge tantissime persone in questo periodo.
La cosa interessante? Esistono dispositivi che fanno esattamente la stessa cosa, con l’unica differenza che costano circa 70 euro. Insomma, prima di farsi tentare dall’idea di un aerosol o di un altro farmaco, meglio provare un metodo semplice, economico e, soprattutto, efficace.
Come liberarsi del catarro con il trucco della bottiglia
A volte basta davvero poco per sentirsi meglio. Il dott. Filomeni ha condiviso sul suo profilo Instagram @dott.filomeni_veritaesalute, un metodo semplicissimo per sciogliere il catarro, evitando farmaci e aerosol. Tutto ciò che serve è a portata di mano.
Il procedimento è facile: bisogna inspirare dal naso ed espirare dalla bocca facendo bolle nell’acqua per circa 5 secondi. Dopo una pausa di un secondo, si ripete per 10 volte, poi si fa una pausa di un minuto. Il tutto va ripetuto per 10 cicli consecutivi, per un totale di 20 minuti.
Per chi non mastica la materia sorge spontaneo chiedersi: ma come funziona esattamente? Semplice: soffiando nell’acqua si crea una resistenza che aiuta i polmoni a liberarsi del muco in eccesso. Questo meccanismo migliora la respirazione, rendendo il catarro più fluido e facilitandone l’eliminazione senza bisogno di medicinali. In pratica, è lo stesso principio dei dispositivi venduti in farmacia, solo che qui non costa nulla.
E non è solo efficace, ma anche divertente per i bambini. Soffiare nell’acqua e vedere le bolle che si formano rende l’esercizio quasi un gioco. E se si pensa che ai piccoli si propongono spesso esercizi simili per allenare la respirazione, questo metodo diventa un’ottima alternativa naturale.
Insomma, un rimedio facile, economico e persino piacevole: vale la pena provarlo, magari trasformandolo in una gara a chi fa più bolle. Per ottenere i migliori risultati, è bene ripetere l’esercizio almeno due volte al giorno, soprattutto al mattino e alla sera, quando il catarro tende ad accumularsi di più.
