Mangiare & Dormire

sveglia e donna che dorme nel letto

La mattina alzarti dal letto è un incubo? Prova questo trucchetto: è infallibile

Illustrazione di una donna che dorme in un letto sospeso nel cielo: allucinazioni del sonno

Sei a letto, ti sembra di sognare ma non stai dormendo? Attenzione: potrebbero essere allucinazioni

Sfondo azzurro con sopra popcorn e emoji felice

Popcorn, non sentirti in colpa: tutti i benefici dello snack

ciotola di biscotti accanto ad un bicchiere di latte un fragola e dei mirtilli

Basta latte e biscotti: la colazione giusta per i bambini è solo questa, lo dicono gli esperti

Non riesci a capire perché ti svegli sempre di notte? Ecco le 5 cause più comuni

sfondo mano che getta albedo in cestino e mano con bigliettino con scritto no

Hai buttato l’albedo? Che guaio! Usalo in questa ricetta sfiziosa contro la noia: buona e genuina

uomo seduto in bagno disperato

Ogni mattina combatti con la stitichezza? Questi sono gli alimenti che sbloccano il tuo intestino secondo i nutrizionisti

ragazza con spazzola piena di capelli

Altro che fiale miracolose e trattamenti costosi: con questa bevanda ho risolto il problema della perdita dei capelli

Frutta

La nutrizionista ti ha messo la frutta nella dieta, ma proprio non riesci a mangiarla? Prova queste 2 alternative, approverebbe anche lei

Donna sdraiata nel letto

Da quando mi sveglio a quest’ora la mia vita è cambiata: provaci e non vorrai più tornare indietro

Pane affettato su tagliere

Se ti avanzano delle fette di pane, congelalo così: quando lo tirerai fuori dal freezer sarà ancora fragrante

tegame con patate bravas e salse di accompagnamento

Le classiche patate al forno fanno parte del passato, io preparo sempre quelle ‘bravas’: fanno impazzire proprio tutti

Forno a microonde

Non commettere mai questo errore: se la metti nel forno a microonde rischi grosso

Ragazza dorme serena

Hai sognato una persona che non vedi da tanto tempo? Il significato è più profondo di ciò che credi

corsia del supermercato con segnali giallo di pericolo

5 errori da evitare al supermercato e che mettono a rischio la linea: parla l’esperta

Sacchetto con frutta

Come ridurre davvero gli sprechi in cucina e fare scelte consapevoli

pillole con logo vitamina C

Ti manca la vitamina C? Con questi 3 alimenti gustosissimi ne fai il pieno senza ricorrere agli integratori

pancia di persona con centimetro azzurro

Smettila di seguire diete da fame: se vuoi dimagrire senza rinunce, sono solo 5 le cose che devi fare ogni giorno

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